Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Viimeisimmät videot
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vuorottelevat puolet
Simpukka – vuorottelevat sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
04:49
Tässä on luettelo mieluummin juoksevista kirjoistani. Pidän äänikirjoista (ja podcasteista) juoksemisen aikana – samoin kuin nämä ovat myös käynnissä. Kaikkia mieluummin juoksevia liittyvää kirjaa
Lisäksi – jos et ole varma, mitä kirjoja haluamasi juoksija on jo tarkistanut, saat heille kuultavan jäsenyyden ja he voivat valita oman kirjapuomin.
Juokseva motivaatio…
Kuinka huono haluat sen Matt Fitzgerald- ääniversio <- Olen tyytyväinen häneen Bostonin maratonilla! Pidin tästä kirjasta! Kristin Armstrongin mailimerkit - ei tarjoa ääntä Dr. Jason Karpin sisäjuoksija - Sisäjuoksijan ääniversio Kirjojen juokseminen - ehdotukset sekä koulutussuunnitelmat juoksemaan paljon paremmin ja nopeammin Suorita Conquer by Meb Keflezighi sekä Dick Patrick - Audio -versio Run voittamiseksi Chi: Danny Dreyer - Audio -versio Chi Runningista Mahtavia kirjoja juoksijoista tai juoksijoista Suzy Suosion Fast Woman Hamilton - ei juokseva kirja, mutta kirja juoksijasta, joka oli Las Vegasin saattaja hänen asiantuntijansa juoksun uransa jälkeen. Uskon, että huomautin tämän kuunnellessani sitä viime vuonna. Elämäni Bart Yasso -juoksussa - Audio -versio elämästäni juoksussa Laura Hillenbrandin katkaisematta Syntynyt Christopher McDougall - Audio -versio Born to Run Juokseva kokki kirja Suorita nopeasti shalane flanaganin hitaasti sekä Elyse Kopecky Ja jos et ole varma, mitä saada joku - kuultavan jäsenyyden lahja on merkittävä, koska he voivat valita oman kirjansa joka kuukausi. (Et voi lahjoittaa 1 tiettyä äänikirjaa - mistä tahansa syystä järjestelmä ei mahdollista siihen.) Lahjoita heille kuultavan jäsenyyden Voi - miksi sisarukseni kuultavalla verkkosivustolla on ?? Ha! Onko sinulla erinomainen kirja -ehdotus? Jätä kommentti ja jaa! Myös - Etelä -Kaliforniassa on nyt neljä suurta metsäpaloa parhaiten. Joten monet ihmiset ovat menettäneet talonsa ja palomiehet ovat taistelleet liekkejä päiviä. Haluan todella auttaa kaikkia tulipalojen vaikuttamista ja haluaisin antaa sinun ymmärtää tarkalleen kuinka auttaa myös. Pitsi Up Running -tiimi on järjestänyt 5K: n varainhankintatapahtuman, samoin kuin tuotot menevät Thomas -rahastoon. Se on online 5k - joten voit osallistua mistä tahansa maailmasta. Kuinka merkinnät sekä auttaa: 1. Tee GoFundMe -lahjoitus Ventura -ajoon 2. Suorita 5K (3,1 mailia) kaikkialla maailmassa: sisätiloissa, ulkona, polulla, tiellä, juoksumatto jne. Osallistujien vaatimus seurata itseään GPS -kellolla, puhelinsovelluksella tai yhdellä muilla seurantalaitteilla (Garmin Watch, Strava , MapMyrun jne.). 3. Ota kuva tai kuvakaappaus etäisyydestäsi ja aikaa seurantalaitteestasi. 4. Täytä tämä lomake klo 11.59 mennessä. PST 21. joulukuuta. 5. Jaa sosiaaliseen verkostoon hyödyntämällä #runforventura ja #thomasfirefund Palkinnon voittajat paljastetaan sekä 22. joulukuuta julkaistut tulokset. Kaikki ohjeet ja tarkalleen kuinka lahjoittaa ovat Ventura Go Fund Me -sivulla. Lähetä minulle työkirja 64Save Jakaminen on välittämistä! 64 Nasta Jaa Twiitti Jaa Posti Jaa Jatka näiden valitsemista:7 temppua hienoin online -kisan osa 2 - podcast 124 7 temppua hienoin online -kisan osa 2 - podcast 124 tarkalleen kuinka suorittaa hienoin online -kisasi. 7 ehdotusta online -kilpailun suorittamiseksi. Suorita Eat Recote Podcast 124 - Osa 2 online -kisan ser Diz Runs Podcast -haastattelu 90 - Ole valmis kilpailupäivänä! Diz Runs Podcast -haastattelu 90 - Ole valmis kilpailupäivänä! Diz johtaa podcastia pitämään Denny Krahea tarkalleen kuinka valmistautua kilpailuun, vinkkejä, loukkaantumisten ehkäisyä ja enemmän! Plus hänen suosikkinsa Elämä on maraton Matt Fitzgerald -podcastin kanssa 116 Elämä on maraton Matt Fitzgerald -podcastin kanssa 116 Elämä on maraton, jolla on juokseva ammattilainen Matt Fitzgerald. Oppitunnit elämästä, yhteyksistä ja 8 maratonin juoksemisesta Lista +50 tekemistä, kun et voi suorittaa podcastia 119 Lista +50 tekemistä, kun et voi suorittaa podcastia 119 Mitä tehdä, kun olet loukkaantunut niin kuin et voi ajaa. Juoksijaehdotukset tarkalleen kuinka tehdä siitä juokseva vamma - luettelo asioista, joita voit D Mitä syödä paljon parempaan unen podcast 113 Mitä syödä paljon parempaan unen podcast 113 Mitä syödä samoin kuin mitä ruokia estää paljon parempaa unta. Rekisteröity dieettilääkäri puhuu Eat to Sleep Podcastista. Plus I Shar Suorita Surface Podcast 134 Suorita Surface Podcast 134 Juokse pintaan Amanda Brooks -haastattelussa Run Eat Recene Podcast -jaksossa 134. Hänen uusi kirja, äskettäinen kilpailu ja ⚡ Shareaholicilla .
Leave a Reply