Hei !! Tervetuloa viikonloppuun! Aiotko rentoutua kuten Vegas tai juhla kuten joku, joka on Las Vegasissa?
Tänä aamuna minulla oli kaurahiutaleita, joissa munavalkuaiset keräsivät aamiaiseksi.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09
Elää
00:00
08:21
00:51
Lähetin tämän kuvan Instagramiin ja sain joitain reseptiä koskevia pyyntöjä. Minusta tuntuu, että se ei oikeastaan ole resepti, mutta tässä teen sen.
Kaurahiutaleet munavalkuaisten reseptillä
Ainesosat:
2 paketti kaurajauhoa
1/2 c munavalkuaiset
maitoa
Sekoitus: kaneli, makeutusaine, viivasuola, hunaja, pähkinävoi
Ohjeet:
Keitä kaurajauho pakkaamaan ohjeet mikroaaltouunissa. (Yritä pitää se paksummalla puolella.)
Lisää munavalkuaiset, sekoita ja keitä 30 sekuntia. Sekoita makeutusaine ja kaneli. Keitä vielä 30 sekuntia.
Lisää ripaus maitoa, jos se näyttää liian paksulta. Lisää kaikki täytettäsi (kuten kaikki paitsi suolakurkku lasketaan minuun). Nauttia!
Mikroaallot ovat erilaisia, joten pidä sitä silmällä, jotta se vältetään yli. Keitä paljon enemmän tai vähemmän mieltymyksiisi.
Pro -vinkki: Käytä mikroaaltouunin turvallista ruokaa ja älä lyö sitä nälkäisessä kiireessä. Minulla ei ole aavistustakaan, miksi tämä kulho rikkoi ensimmäisellä yritykselläni tänä aamuna, koska olen käyttänyt sitä aiemmin. Joten olen melko varma, että se oli mikroaaltouuni turvallista. Sillä olisi voinut olla pieni halkeama, jota pahentiin?
Menin hakemaan sen ja se hajosi?!?! Kuten vakavasti hajosi ja hajosi!?!
Muissa hauskoissa uutisissa … menin tänään Disneylandiin pikkuveljeni kanssa! Hän on Disneyland -asiantuntija, joten viesti, jolla on paljon lisätietoja, on tulossa pian.
Oli erittäin kuuma, joten toin paljon vettä ja piikasin Saudi-Arabian Jalkapallomaajoukkue Paita sitä kipinöllä.
24 päivän haasteeni jälkeen minulla oli paljon kysymyksiä ja kiinnostusta siitä.
AdvoCare 24 päivän haastetiedot…
Syyskuusta tulee olemaan iso ryhmähaaste 24 päivän haasteesta kiinnostuneille.
MIKÄ SE ON:
24 päivää täydentämistä ja optimaalista ravittoa saadaksesi sinulle Manchester City Paita uskomattomia tuloksia, pudottaa kehon painoa ja vain ympäri tuntuvat paremmalta.
KENELLE SE ON:
Jos tunnet olosi hitaasti ja uupunut ja haluat laihtua, hankkia energiaa ja tunnet olosi hyväksi, 24 päivän haaste on loistava paikka aloittaa!
Mitä se sisältää:
Ilmainen valmennus
Aterian suunnittelu (mitä syön?)
Reseptit
Hyväksytty elintarvikkeiden luettelo
Pääsy salaiseen Facebook -ryhmään vastuuvelvollisuudesta
Päivittäiset haasteet
Kuinka 24 dc toimii:
Ensimmäiset 10 päivää on puhdistusvaihe. Syöt erittäin puhtaana (ei mitään paistettua, ei sokereita; vain vähärasvaiset lihat, vihannekset, hedelmät ja täysjyvät)
Se auttaa poistamaan vartaloasi toksiineista ja valmistamaan kehosi absorboimaan ravintoaineita.
Viimeisiä 14 päivää kutsutaan max -vaiheeksi, jossa voit valita kolmesta erilaisesta aineenvaihduntajärjestelmästä. Jatkat kehon polttamista oikein ja syöt kokonaisen, puhtaan ruokavalion.
Mitä 24DC sisältää:
2 laatikkoa kipinää
Yrttipuhdistusjärjestelmä (yrttipuhdistus ja kuitu)
(Suosittelen persikoita ja kerman makua)
Aterian laatikko ravistukset
MNS -kaava (MNS C, MNS 3 tai MNS E)
Omegaplex
Päivittäinen opas ohjeilla ja tarkistuslistalla
Pitääkö minun käyttää:
On suositeltavaa, että lisäät liikuntaa 24DC: n kanssa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Mutta tiedän, että teet jo!
Salaiseen Facebook -ryhmään lisätään haasteita saadaksesi sinut liikkumaan.
Voinko saada alkoholia:
Alkoholia ei ehdoteta 24DC: llä.
Se on vain 24 päivää. Takaan, LOSC Lille Paita että voit tehdä sen! <- Tämä Borracha teki sen, niin voit. Paljonko se on: 24 päivän haaste on noin 190 dollaria Raha on minulle tiukka: Jos kirjaudut jakelijaksi, saat 20% kaikista tuotteistasi. Se on 59 dollaria ja sisältää tervetuliaispaketin Spark & muita tuotteita. Voit saada jopa 40%: n alennuksen myös kaikista tuotteista. >>> Tutustu 24 päivän haasteen tuloksiin täällä. <<< Kerro minulle, jos sinulla on kysymyksiä. Okei ... tarpeeksi siitä, palaamme takaisin töihin tai pelaamaan tai juoksemaan tai syömään! Kysymys: Mitä tämän viikonlopun aikataulussa on? Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa Twiitti Nasta Jaa PostiJaa
Leave a Reply