ilahduttava maanantaina! Aloitin päiväni yksinkertaisella 6 milerillä Brooks Barcelona Paita -bluesissa
Viimeisimmät videot
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
Upea kuuntelu – kirja ja podcast -arviointisarja
Sitten hän oli mennyt Lisa Jewell – tarjotaan Audible, Amazon tai Anywhere Books myydään.
Onko ‘sitten hän oli poissa’ suuri kuuntelu? Tässä on minun arvostelu!
Paljon enemmän arvosteluja, linkkejä ja vinkkejä tarkastavat RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 20 sekuntia
Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Elää
00:00
08:21
04:20
Ja yritän tehdä viileästä panimosta jääkahvia! Pitän sinut julkaisemaan, jos se tulee esiin.
Motivaatio maanantai
Minusta tuntuu, että muutamat asiat ovat viime aikoina harvoissa asioissa. Minulla ei ole mielialaa puhua siitä, mutta keskityn kuitenkin nyt hienoihin juttuihin.
Johtaa esimerkillä. Anna valosi loistaa. välittää positiivisia sanoja!
Sohva 5K -suunnitelmaan
Jonkin aikaa sitten sävelsin uuden juoksija -sohvan 5K -suunnitelmaan ystävälleni. Hän on tehnyt erinomaista siinä ja olen osoittanut jakavansa muille kiinnostuneille. RB Leipzig Paita Olen merkittävä juoksu-/kävelytekniikan fani, joten tarvitset vain nautinnot tai Nagoya Grampus Paita juoksumatto ajan seuraamiseksi.
Hän ei ollut lainkaan käynnissä, joten tämä suunnitelma on erinomainen aloittelijalle tai jollekin, joka on ollut poissa pitkään. Se on 9 viikon suunnitelma, jossa 5K viikolla 10. Jos sinulla on vaikea aika minkä tahansa tyyppisellä viikolla (tai joudut ottamaan muutaman päivän loma-/sairauksiin) toistanut viikko. Ole viisas ja kuuntele kehoasi.
Aloittelija 5K -koulutussuunnitelma – tulostettava versio täältä.
Pyydä aina neuvoja lääkäriltä ennen uuden ruokavaliosuunnitelman tai liikuntaohjelman aloittamista. Kuuntele vartaloasi ja lopeta, venytä tai lepää, jos vaadit.
Kysymys: Kuinka voit antaa valosi säteillä tänään?
Aion auttaa lil -äitiäni töissä. Nähdään ihmiset myöhemmin!
Lähetä minulle työkirja
32Save
Jakaminen on välittämistä!
32
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Disney World 5K -kilpailu
Disney World 5K -kilpailu
Walt Disney World 5K -kilpailu. Suorita Disney Expo, 5K -kilpailu sekä Begin Line Photos. ideoita WDW -kilpailun viikonloppuna
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
Maraton sekä puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. kestävyys
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- että venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkaus listaus
Orange Region Fair 5K -kilpailun diskonttokorko sekä 5K -koulutussuunnitelma
Orange Region Fair 5K -kilpailun diskonttokorko sekä 5K -koulutussuunnitelma
Hei! Jos haluat juoksua niin hyvin kuin syöt niin paljon kuin minun on mietittävä 5K: n ajamista sekä messuille menemistä … pidä mielessä L
Bostonin maraton maanantaina, mutta online 5k
Bostonin maraton maanantaina, mutta online 5kJuoksin tänään Boston Athletic Associationin verkossa 5K! Maratonin maanantaina on, että se on teknisesti 5k maanantai … kuitenkin t
Juokseva suunnittelija päivällä ja sääolosuhteilla ilmainen tulostettava
Juokseva suunnittelija päivällä ja sääolosuhteilla ilmainen tulostettava
Ilmainen käynnissä oleva suunnittelija, joka on tulostettava säällä. Lämpimän tai lumen harjoittelu on vaikeaa. Suunnittele älykkäämpi ja suorita vahvempi tämän p: n kanssa
⚡ Shareaholicilla
.
Leave a Reply