Hei!! Millainen oli maailmanlaajuinen juoksupäivä (eilen) ?? Saitko maailmaa? Näitkö Instagram -verkossa naisten juoksusta?
Aloittamaan lil maailmanlaajuinen juoksupäivä menin juoksemiseen!
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
00:51
Juoksin 9 mailia, tein joitain ABS: ää ja suuntasin sitten kohti Picoa auttamaan äitiäni puhdistamaan luokkahuoneensa.
Olin ahdistustasolla: 10 koko päivän. Olin uskomattoman ahdistunut Instagramista verkossa aluksi, samoin kuin sitten pidin mielessä, että jalustani rikkoi jonkin aikaa sitten !! Joten minun piti saada vielä yksi tai löytää vielä yksi menetelmä puhelimen ASAP: n perustamiseksi. Lisäksi BFF: n syntymäpäivä on huomenna samoin kuin hänellä on autoja ja kuorma -autoja, jotka saattavat estää suunnitelmiamme, samoin kuin sijaintini on edelleen maalattu, samoin kuin on selvää, että olen purenut kynsiäni sekä kiirehdin talosta. Vanhempani “koti viidessä verkkoliikenteessä kaasuvalaisin meni niin hyvin kuin soitin sisarukselleni kysyäkseni, voisinko tehdä siitä talon niin hyvin kuin hän totesi ‘Oletko pysähdyksessä?’ ‘Kyllä’ ‘um , Hanki vain kaasua … päässäni oli vain paljon ei-hätätilanteita, mutta tiivistä stressiä.
Mutta tein sen kotiin, perustin puhelimeni ja päädyin verkkoon ruoanlaittoon ja jutella juoksemisesta, kilpailuista ja muista hauskoista tavaroista. Toivon, että kaikilla oli hauskaa.
Uskon, että se meni hyvin. Haluan ehdottomasti tehdä niistä paljon enemmän tulevaisuudessa RER: n Facebookissa ja IG: ssä. Onko sinulla etusija?
Seuraa RER: tä Instagramissa täällä samoin kuin Facebook täällä, samoin kuin vietämme aikaa verkossa tai jotain.
”
Okei. Puhutaan nyt uskomattomimmasta asiasta, jonka tein koko viikon, samoin kuin olen uskomattoman tyytyväinen itsestäni …
Leipasin leivän leipää!
Olen vakavasti niin tyytyväinen itsestäni, jätin yhden kaverini viestin, johon hän vastasi: “Miksi leipäsit leivän leivän?”
Um. Todella – en tiedä.
Olen uskonut siihen jonkin aikaa. Näin jauhoja 99 sentin myymälässä ja sain sen. Sitten etsin uskomattoman yksinkertaista leivän reseptiä ja löysin tämän suositun ”ei vaivan” leipäreseptin, joka oli alun perin NY -ajoista. Suuri osa ruokablogeista on tehnyt tämän samoin kuin ne ovat aivan samoja – eniten ne vaihtelevat 1/4 tl: n ero hiivassa.
Huomaa: En ole koskaan tehnyt leipää tyhjästä. Olen kuitenkin syönyt paljon enemmän kuin osuuteni hienoista tavaroista, joten mielestäni tämä on huomattava kohta yhteydessäni leivän kanssa.
Tässä on talon leivän leipomon perusteet, jotka ovat niin yksinkertaisia, että minä alueellinen monikaani voi tehdä sen:
Vaihe 1: Sekoita 3 kuppia jauhoja, 1/2 tl hiivaa, 1 tl suolaa sekä 1,5 kupillista lämmintä vettä. Peitä muovikäärellä ja laita se jonnekin potkaistaksesi takaisin yön yli.
Vaihe 2: Noin 15 – 20 tunnin kuluttua tekevät sotkua paljon jauhoja tiskillä. Märkä lasta ja raaputa taikina jauhotetulle pinnalle. Taita se yli 8 kertaa. Putoa taikina valtavaan pergamenttipaperiin ja sijaintiin vielä yhdessä kulhossa, peitä pyyhkeellä ja varaa vielä yhdelle 2 tunniksi. (Voinko ehdottaa juoksua odottaessasi?)
Vaihe 3: Esilämmitys uuni 450 asteeseen. Sijainti pannu, jota aiot käyttää leivän uuniin esilämmittämään 30 minuuttia.
Vaihe 4: Ota pannu perusteellisesti uunista. Poista pyyhe, poimi pergamenttipaperi taikinan keskellä ja laita pannu. Peite. Paista 30 minuuttia.
Annoin sen asettaa pergamenttipaperiin potissa, jolla on korkeampi sivut kuin aivan ensimmäinen kulho, joten se voi kasvaa hiukan korkeammalle. En ymmärrä, tekikö tämä jotain, vaikka kyllä.
Suurin osa resepteistä puhelu raskas hollantilaisista uuneista, mutta tarkistin, että voit käyttää minkä tahansa tyyppisiä raskaita, paksuja potteja kannen kanssa. Sen lisäksi, että tarkistin vielä yhden blogin, jossa todettiin, että voit käyttää minkä tahansa tyyppisiä raskaita ruukkuja ja hyödyntää kalvoa peittämään. Joten käytin lasipyrexiä ja se toimi ehdottomasti!
Vaihe 5: Poista kansi ja paista vielä yksi 15-30 minuuttia tai ylöspäin, kunnes se on ruskea.
Vaihe 6: Tämä on vaikein vaihe !!
Jäähdytä Wrackissa 15 minuuttia ennen leikkaamista siihen. En ymmärrä miksi tarkalleen. Uskon, että se on heti, kun olet leikannut vasta valmistettuun leivän leipään, sinä työnnät valtavan kappaleen suuhun ja itse polttavan vaaran. Onneksi luonnollisena punapäänä minulla ei ole sairausreseptoreita suussa varmistaakseni, että sitä ei tapahdu minulle. Menin siihen.
Katso alkuperäinen no -nivelleipäresepti täältä.
Tunnen, että tämä muutti elämääni. Se oli mahtavaa. Äskettäin paistettu leipä on kaikkea.
Haluan, että tämä on uusi asia, mutta minusta tuntuu, että kuuma leipä on osoitettu syövän ihanteellisena, samoin kuin syön puolet siitä ihanteellisen joka kerta.
Haluan myös tehdä hapanta nyt.
Minun on todellakin tehtävä asiat, jotka minun on lueteltu ennen sitä. Hmmmm. Katsotaan.
Kysymys: Oletko koskaan paisunut tuoretta leipää osoitteessaKoti? Haluatko ??
Lähetä minulle työkirja
52Save
Jakaminen on välittämistä!
52
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Paras juoksu ja toista huhtikuusta 2018 alkaen
Paras juoksu ja toista huhtikuusta 2018 alkaen
Paras juoksu- ja reseptiblogi podcast -artikkelit huhtikuusta. Hienoimmat ideat Boston Marathon -videosta sekä 3 komponenttiresepistä
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 Pikavalmistuskonseptia uusille juoksijoille ja koulutus puolimaratonille
Ilmakuoren mojo -perunan resepti
Ilmakuoren mojo -perunan resepti
Air Fryer Mojos -resepti. Yksinkertainen mojo -perunan resepti ilmakeittiläisessä. fantastinen polttoaine juoksijoille ja auttaa sinua lyömään
4 Komponentti leivottu brie-resepti-
4 Komponentti leivottu brie-resepti-
Yksinkertainen loma -alkuruoan resepti. 4 komponentti paistettu brie hunajalla ja karpaloilla. hienoin ateria potluckissa
Nopea Teriyaki -sianlihan pannu resepti
Nopea Teriyaki -sianlihan pannu resepti
Yksinkertainen arkkipannu resepti – terveellinen sianlihan teriyaki vihanneksia ja riisiä. 30 minuutin 5 komponenttilevynresepti illalliselle
Saan sinut pizza-hauskaa Instagram-lahja
Saan sinut pizza-hauskaa Instagram-lahja
Olen viime aikoina saanut paljon pyyntöjä tapaamaan kilpailuja tai suunnitellut ryhmäjuoksun kaikille juoksemille syömille. Kuten
⚡ Shareaholicilla
.
Leave a Reply