Yritän

En ole kirjoittanut syömääni Fedbookissa (koska vihaan sitä), mutta kun tajuan välipala ja välipala ja välipala ja välipala. Kaikki Fcking -päivä.

Se on todella huono tapa, jonka muodostuin vuosia sitten (aivan kuten yöaika), kun olin paikassa, jossa en syönyt tarpeeksi ateriaaikoina. Tuolloin se oli tapa “itsehoitoon” jollain tasolla, mutta nyt se on tarpeeton, jäljellä oleva ruokavalioiden arpi menneisyyteen.
Viimeisimmät Olympique Lyonnais Paita videoni

Ihana vaimoni Pysch Wardissa: Muistio – Kirjakatsaus
Ihana vaimoni Pysch Wardissa: Muistio
kirjoittanut Mark Lukach

Äänikirjakatsaus myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.

Onko se hyvä kuuntelu?
Jaan pikakatsauksen Audible -ohjelmasta saatavana olevasta kirjasta.

Amazonista:

Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman.

Mark ja Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He rakastuivat 18-vuotiaana, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Mutta kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kärsi kauhistuttavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Eräänä päivänä hän oli elinvoimainen ja hyvin säädetty; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuuttunut siitä, että hänen rakkaansa eivät olleet turvallisia.

Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??

Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!

Linkit kirjaan ja muut arvostelut ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa

Lisää videoita

0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia

Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49

Elää
00:00
08:21
05:31

Joka tapauksessa, välipala.

Mutta yritän.

Yritän suunnitella välipalojen täyttämistä rasvalla ja proteiinilla …

Yritän varmistaa, että ateriani osuvat kaikkiin proteiineihin, hiilihydraateihin ja rasvapohjiin.

Bataatti ja raejuusto lounaaksi! (Selleri sivulla.)

Yritän tyydyttää taipumukseni välipala alhaisemmilla kalorivaihtoehtoilla …

Yritän olla Borussia Dortmund Paita vahva vastoinkäymisten edessä valtava mehukas hampurilainen.

Okei, en välitä hampurilaisesta yhtä paljon kuin perunat. Flamengo Paita Joten priorisoin ja otin muutaman.

Lopuksi yritän valita kaikki tämän Ben & Jerryn toffee -baaripelat. HUOMAUTUS: Paatikon keskellä oli koko toffee -karkkipalkki!

Tarinan moraali on, että yritän saavuttaa tavoitteeni yhtenä päivänä ja yhden tapaan kerrallaan.

Kysy monikaani #37

1. Mitä teet rasvakuvien kanssa? 2. Luulen, että kuntosalin kouluttaja sanoi jotain sopimattomia. Mitä minun pitäisi tehdä? 3. Kuinka voitan tylsyyden juoksun?

Lähetä minulle kysymyksesi osoitteeseen RunEaTrePeat @ gmail.com

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa