oli tänään tehtaan kinda -päivä Rer Landissa …
Menin kuntosalille voimaharjoittelua Leeds United Paita varten. Juoksin sinne 1,5 mailia ja kävelin takaisin. Se kesti hetken, joten olin Starvin Marvin ja minulla oli banaani PB: n kanssa keittäessään aamiaista.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja Everton FC Paita ulkona kävelemiseksi
07:15
Elää
00:00
08:21
00:51
Tavallinen… (hei, onko tämä joululevy?!)
Hyvä asia, että minulla on iso suu!
Jaoin joitain lounasta Vegasin kanssa.
Työn jälkeen kävin iltapäivällä
Sitten valmistettiin Dinn-ah.
Muutama teistä kysyi omenabanaaneistani – saamme ne naapureistani. <- He antavat heille meille, emme vain valitse heitä! Ne ovat pienempiä, paksumpia ja tärkkelisiä kuin tavalliset banaanit. Tämä tarkoittaa, että niitä on parempi keittää! Lähdemme Floridaan huomenna heti työn jälkeen, joten minun täytyy pakata! Mahdollista kiinnostusta ... New Yorkin maraton yhdistää Yhdysvaltain olympialaisten joukkueen uudelleen Presidentti Obama kysyi minulta mitä tahansa Redditistä Haluan kysyä huomenna monikaanilta. Kysy myös tavaroita. Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa Twiitti Nasta Jaa Posti Jaa Jatka näiden valitsemista: Tavoitteet, jotka auttavat sinua ajamaan paremmin - kasa mailia haastepäivä 1 Tavoitteet, jotka auttavat sinua ajamaan paremmin - kasa mailia haastepäivä 1 Täysin ilmainen 30 päivän juokseva haastepäivä 1. Kuinka asettaa juoksumaalin. kasa Miles Run Challenge marraskuu 2021 15 Nopea pre -ajon välipalaideoita 15 Nopea pre -ajon välipalaideoita Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for Tanskan Jalkapallomaajoukkue Paita uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
Ylin luettelo uuden vuoden juoksutavoitteista
Ylin luettelo uuden vuoden juoksutavoitteista
Korkein luettelo juoksutavoitteista vuodelle 2022. Uudenvuoden Run Goals Workbook Täysin ilmainen opas parhaiden juoksutavoitteesi asettamiseksi vielä!
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä juoksemisen jälkeen palautuakseen nopeammin. 15 Post Run välipalaideoita. Mitä minun pitäisi syödä juoksun jälkeen? ja ehdotuksia auttaaksesi sinua
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run/Walk -menetelmää maratonharjoitteluun pitkällä aikavälillä. Salaisuus puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
⚡ Shareaholicilla
.
Leave a Reply