1. Päiväni oli Ridic. Minulla oli ensimmäinen asiakas klo 7 ja viimeinen kello 20.00. Joten vaikka minun piti kumartaa KB: stä varhain, tunsin olevani jaloillani ja melko aktiivinen koko päivän.
Muissa uutisissa – KB polttaa suunnilleen yhtä useita kaloreita minuutissa kuin juokseminen!
Uusimmat videoni
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotaa salaisuuksia ja kulissien takana yllättää kaikki muistelmassaan.
Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson lukee sen itse! Lisäksi palkitsemislauluja on, kun saat ääniversion!
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 5 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
06:05
2. Vinkki: Jos haluat koskaan pelata likaista temppua jonkun paahtavan parsakaalin kanssa heidän talossaan, kun he eivät ole siellä. He viettävät 5 tuntia etsimällä haisun lähdettä. Ja nuolet ketsupilla peitetyt parsakaalin sormet onnellisuudessa. Totta.
Ikä vanha kysymys – miksi leipä ja voi on parasta?!
3. Olen väsynyt.
Nähdään myöhemmin!
3 1/2. OC FitBloggin Local Meet Up on tänä viikonloppuna !!! Tapaamme Yogurtlandissa lauantaina kello 14.00 Irvine -alueella. Kerro minulle, jos haluat sisään!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus ehdotuksia suosikkituotteistani
Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun
Parhaat proteiinipalkit juoksijoille- mitä syödä ennen ja jälkeen juoksun
Parhaat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi suosituinta suosikkipalkkia ja ravitsemuksen hajoamista
Orange County Fair 5K -kilpailun alennus ja 5K koulutussuunnitelma
Orange County Fair 5K -kilpailun alennus ja 5K koulutussuunnitelma
Hei! Jos rakastat juoksua ja syömistä niin paljon kuin minun pitäisi harkita 5K: n ajamista ja messuille menemistä … muista l
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Täysin ilmainen 10 viikon puolimaratoniaikataulu juoksu- ja venytyspäivillä. Kilpailupäivän pakkausluettelo ja mitä syödä koulutuksen aikana
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Paras tapa ajaa nopeammin, parempi, vahvempi on asettaa tietty tavoite ja tehdä suunnitelma. Tässä on Instagram -tarina Templa
⚡ Shareaholicilla
.
Leave a Reply