Hei! Miten päiväsi? Minulla on paljon tehtävää tänään, koska olen menossa pois kaupungista tänään. Joku ei auta ollenkaan … kiitos kissa.
Eilen minulla oli illallinen tyttöjen kanssa erittäin isänmaallisilla lautasilla. Jumala siunatkoon Amerikkaa.
Uusimmat videoni
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea katsaus huumeiden väärinkäyttäjän kaksinkertaisesta elämästä. Kirjoittaja.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
06:12
Ja tänä aamuna juoksin 11,5 mailia. Otan huomenna lepopäivänä, joten vaihdin perjantaina tänään.
Kun sain takaisin, heitin yhteen kaikki jääkaapin jäämät valtavaan sekoituspaisteiseen sekoitukseen. Panussa: Jäljellä oleva ruskea riisisalaatti, pieni bitti enchilada -vuoka, parsakaali, munat, kookos -aminot (soijakastikkeen sijasta).
Ja vietin jonkin aikaa likaista.
Vakavasti. Tuo mopsin nimi kuitenkin?
Tein jonkin verran venyttämistä ja liikkumista siemaillen työntöä ja ajattelen kesäkuun haastetta – harjoittelua ystävän kanssa. Kokeile heidän suosikkiharjoitteluaan tai vie ne mukaan.
Harjoittele kaverin kanssa – heidän fave tai sinun!
Haaste – jokaisella on jotain, ja paljon tyypillisemmin kuin ei, jokainen on jotain hieman erilaista. Ajattele kaveria, joka rakastaa harjoitusta, jota et. Ehkä se on jotain mitä et ole koskaan kokeillut, tai ehkä se on jotain, joka ei ole koskaan jumissa. Kysy tässä kuussa kaverilta, jos pystyt merkitsemään ja kokeile sitä päivälle. Tai jos sinulla on kaveri, olet kuollut vetääksesi johonkin harjoitukseen, tee se.
Olen melko innoissani, koska tällä tavalla voin hoitaa ihmisen, jonka haluan olla kavereita tehdä jotain kanssani, koska se on “työ”. Minulla on muutamia ideoita, mutta en voi päättää-kuuma jooga, mailapallo, pi-yo Katyn kanssa ?? Hmmmm.
Kysymys: Onko sinulla kaveria, joka rakastaa harjoittelua, jota et ole kokeillut tai et todella kaivaa? Mikä se on ja kokeiletko sitä tässä kuussa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Leave a Reply